TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-rillettes-de-sardines
Мини-риеты из сардин
Мини-риеты из сардин в class'croute (FR) содержит 219 ккал на заявленную порцию, 13.1 г белка и 18.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 219 kcal | 238 |
| Белки | 13.1 g | 14.2 |
| Углеводы | 1.1 g | 1.2 |
| в том числе сахара | 0.6 g | 0.7 |
| Жиры | 18.9 g | 20.6 |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | 3.2 |
| Клетчатка | 0.6 g | 0.7 |
| Соль | 0.44 g | 0.47 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 7% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные class'croute (FR) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Онигири с вареным тунцом и майонезом
218 ккал на порцию
Кусок кекса
221 ккал на порцию
Печенье
216 ккал на порцию
Полдник с Orangina и печеньем
216 ккал на порцию
Мини-кукурж
222 ккал на порцию
Хрустящий козий сыр
222 ккал на порцию
Все позиции class'croute (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.