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Okinawa - plateau classic
Okinawa - plateau classic chez class'croute (FR) contient 745 kcal par portion déclarée, avec 37.4 g de protéines et 26.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 745 kcal | 118 |
| Protéines | 37.4 g | 5.9 |
| Glucides | 99.9 g | 15.7 |
| dont sucres | 8.8 g | 1.4 |
| Lipides | 26.2 g | 4.1 |
| dont saturés | 3.1 g | 0.5 |
| Fibres | 7.2 g | 1.1 |
| Sel | 3.71 g | 0.58 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 132 minutes de marche rapide ou 68 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 37% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 62% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-29
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