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Nicoya - plateau classic
Nicoya - plateau classic chez class'croute (FR) contient 743 kcal par portion déclarée, avec 37.8 g de protéines et 35.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 743 kcal | 131 |
| Protéines | 37.8 g | 6.7 |
| Glucides | 66.6 g | 11.7 |
| dont sucres | 3.3 g | 0.6 |
| Lipides | 35.9 g | 6.3 |
| dont saturés | 5.2 g | 0.9 |
| Fibres | 4.7 g | 0.8 |
| Sel | 2.56 g | 0.45 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 132 minutes de marche rapide ou 68 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 37% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 43% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-30
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