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Quiche de Tres Quesos
Quiche de Tres Quesos en class'croute (FR) tiene 503 kcal por ración declarada, con 21.0 g de proteína y 30.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 503 kcal | 369 |
| Proteínas | 21.0 g | 15.4 |
| Hidratos de carbono | 22.5 g | 16.5 |
| de las cuales azúcares | 2.4 g | 1.8 |
| Grasa | 30.0 g | 22.1 |
| de las cuales saturadas | 16.5 g | 12.1 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.80 g | 1.32 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 89 minutos de marcha rápida o 46 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 30% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Français; las cifras son los valores Français publicados.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-28
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