TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quiche-aux-trois-fromages
Quiche aux Trois Fromages
Quiche aux Trois Fromages no class'croute (FR) satur 503 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 30.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 503 kcal | 369 |
| Olbaltumviela | 21.0 g | 15.4 |
| Ogļhidrāti | 22.5 g | 16.5 |
| tostarp cukuri | 2.4 g | 1.8 |
| Tauki | 30.0 g | 22.1 |
| tostarp piesātinātās | 16.5 g | 12.1 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.80 g | 1.32 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 89 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 30% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: class'croute (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Basquaise Addict
502 kcal uz porciju
Acrobowl
502 kcal uz porciju
Les MINI CUPS - pastrami, mozzarella et tomate cerise, sauce pesto
504 kcal uz porciju
Sésame ouvre toi
500 kcal uz porciju
LES MINI MORICETTES- Jambon truffé et beurre
505 kcal uz porciju
Wrap Thai Crush
500 kcal uz porciju
Visi class'croute (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.