TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salade-mykonos
Салат Миконос
Салат Миконос в class'croute (FR) содержит 225 ккал на заявленную порцию, 2.2 г белка и 21.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 225 kcal | 88 |
| Белки | 2.2 g | 0.9 |
| Углеводы | 9.0 g | 3.5 |
| в том числе сахара | 4.9 g | 1.9 |
| Жиры | 21.2 g | 8.3 |
| в том числе насыщенные | 11.8 g | 4.6 |
| Клетчатка | 2.6 g | 1.0 |
| Соль | 0.30 g | 0.12 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 5% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные class'croute (FR) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Маки тори тунец-авокадо-лосось
225 ккал на порцию
Хрустящий козий сыр
222 ккал на порцию
Мини-кукурж
222 ккал на порцию
Мини-Шевру
228 ккал на порцию
Кусок кекса
221 ккал на порцию
Мини-риеты из сардин
219 ккал на порцию
Все позиции class'croute (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.