TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-and-ham-twist
Cheese And Ham Twist
Cheese And Ham Twist (COBS Bread (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 120 kcal, 6.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 120 kcal | 207 |
| Proteiini | 6.0 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 18.0 g | 31.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.0 g | 5.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 21 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret CA, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: COBS Bread (CA): ravintoarvot lähteestä FatSecret CA · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sunflower Flax Sourdough Bread
130 kcal annosta kohti
Country Grain Mini Loaf
130 kcal annosta kohti
Jalapeno Twist
130 kcal annosta kohti
Hapanjuureen leivottu Vienna-leipä
140 kcal annosta kohti
Pumpkin Tart
140 kcal annosta kohti
Kanelileipä
90 kcal annosta kohti
Kaikki COBS Bread (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.