TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › white-dinner-roll
Vaalea illallissämpylä
Vaalea illallissämpylä (COBS Bread (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 70 kcal, 3.0 g proteiinia ja 0.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 70 kcal | 233 |
| Proteiini | 3.0 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 14.0 g | 46.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.5 g | 1.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 12 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret CA, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: COBS Bread (CA): ravintoarvot lähteestä FatSecret CA · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Gourmet Slider Bun
70 kcal annosta kohti
French Baguette
70 kcal annosta kohti
Whole Wheat Farmers Loaf
80 kcal annosta kohti
Kanelileipä
90 kcal annosta kohti
Higher Fibre Dinner Roll
50 kcal annosta kohti
Cheese And Ham Twist
120 kcal annosta kohti
Kaikki COBS Bread (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.