TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › classic-avocado-toast-ipswich-riverlink
Classic Avocado Toast (Ipswich Riverlink)
Classic Avocado Toast (Ipswich Riverlink) iš The Coffee Club (Australia) turi 379 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.0 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 379 kcal | 146 |
| Baltymas | 11.0 g | 4.2 |
| Angliavandeniai | 38.0 g | 14.6 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 1.9 |
| Riebalai | 19.0 g | 7.3 |
| iš kurių sočiosios | 4.3 g | 1.7 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.50 g | 1.35 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 67 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 58% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Coffee Club (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-03
Panašūs patiekalai šiame meniu
Smoothie Coffee Protein Large
386 kcal porcijoje
Kids Cheesy Ham Flat Grill (Ipswich Riverlink)
390 kcal porcijoje
Pistachio Hot Chocolate - 16 oz
394 kcal porcijoje
Coconut Latte - 16 oz
394 kcal porcijoje
Smoothie Mango Large
399 kcal porcijoje
Banana Bread Granola
350 kcal porcijoje
Visi The Coffee Club (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.