TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › flat-white-cup
Flat White Cup
Flat White Cup iš The Coffee Club (Australia) turi 108 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.0 g baltymų ir 5.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 108 kcal | 54 |
| Baltymas | 6.0 g | 3.0 |
| Angliavandeniai | 7.4 g | 3.7 |
| iš kurių cukrų | 7.4 g | 3.7 |
| Riebalai | 5.8 g | 2.9 |
| iš kurių sočiosios | 4.0 g | 2.0 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.19 g | 0.09 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 19 minučių greito ėjimo arba 10 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 5% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 3% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Coffee Club (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Affogato
107 kcal porcijoje
Latte Short
105 kcal porcijoje
Cappuccino Cup
103 kcal porcijoje
Latte Tall
130 kcal porcijoje
Exceptional Tea
83 kcal porcijoje
Cappuccino Mug
144 kcal porcijoje
Visi The Coffee Club (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.