TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-spider
Raspberry Spider
Raspberry Spider (The Coffee Club (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 306 kcal, 1.7 g proteiinia ja 8.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 306 kcal | 50 |
| Proteiini | 1.7 g | 0.3 |
| Hiilihydraatit | 54.2 g | 8.8 |
| josta sokereita | 50.5 g | 8.2 |
| Rasva | 8.5 g | 1.4 |
| josta tyydyttyneitä | 5.6 g | 0.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.17 g | 0.03 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: The Coffee Club (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Smoothie Green Regular
307 kcal annosta kohti
Smoothie Vanilla Berry Protein Large
311 kcal annosta kohti
Prawn & Lobster Rolls
311 kcal annosta kohti
Frappe Coffee Regular
298 kcal annosta kohti
Frappe Double Chocolate Regular
296 kcal annosta kohti
Pistachio Hot Chocolate - 12 oz
316 kcal annosta kohti
Kaikki The Coffee Club (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.