TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-spider
Raspberry Spider
Raspberry Spider no The Coffee Club (Australia) satur 306 kcal norādītajā porcijā, ar 1.7 g olbaltumvielu un 8.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 306 kcal | 50 |
| Olbaltumviela | 1.7 g | 0.3 |
| Ogļhidrāti | 54.2 g | 8.8 |
| tostarp cukuri | 50.5 g | 8.2 |
| Tauki | 8.5 g | 1.4 |
| tostarp piesātinātās | 5.6 g | 0.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.17 g | 0.03 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 54 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 3% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Coffee Club (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Smoothie Green Regular
307 kcal uz porciju
Smoothie Vanilla Berry Protein Large
311 kcal uz porciju
Prawn & Lobster Rolls
311 kcal uz porciju
Frappe Coffee Regular
298 kcal uz porciju
Frappe Double Chocolate Regular
296 kcal uz porciju
Pistachio Hot Chocolate - 12 oz
316 kcal uz porciju
Visi The Coffee Club (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.