TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › reuben-toastie
Тости Рубен
Тости Рубен в The Coffee Club (Australia) содержит 1 102 ккал на заявленную порцию, 37.5 г белка и 68.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 102 kcal | 260 |
| Белки | 37.5 g | 8.8 |
| Углеводы | 81.1 g | 19.1 |
| в том числе сахара | 19.4 g | 4.6 |
| Жиры | 68.4 g | 16.1 |
| в том числе насыщенные | 23.3 g | 5.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 5.60 g | 1.32 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 195 минут быстрой ходьбы или 101 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 55% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 93% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные The Coffee Club (Australia) · checked 2026-10-30
Похожие позиции этого меню
Детский чизбургер с картофелем фри (Ипсвич Риверлинк)
1 107 ккал на порцию
Стейк-сендвич с картофелем фри
1 090 ккал на порцию
Куриный шницель
1 115 ккал на порцию
Знаменитые яйца Бенедикт с беконом на круассане
1 116 ккал на порцию
Fish & Chips
1 119 ккал на порцию
Клубный сэндвич с курицей и беконом с картофелем фри
1 083 ккал на порцию
Все позиции The Coffee Club (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.