TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smoothie-vanilla-berry-protein-regular
Vanilja-marjaproteiinismoothie Normaali
Vanilja-marjaproteiinismoothie Normaali (The Coffee Club (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 232 kcal, 23.0 g proteiinia ja 4.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 232 kcal | 51 |
| Proteiini | 23.0 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 22.0 g | 4.9 |
| josta sokereita | 16.6 g | 3.7 |
| Rasva | 4.5 g | 1.0 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.40 g | 0.09 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 7% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: The Coffee Club (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-30
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mangofrapé iso
227 kcal annosta kohti
Jää-Matcha – iso
224 kcal annosta kohti
Coconut Cloud Jäälatte – Normaali
224 kcal annosta kohti
Lasten jäätelö strösseleillä (Ipswich Riverlink)
222 kcal annosta kohti
Kookoslatte - 12 oz
244 kcal annosta kohti
Paahdettu hapanjuurileipä ja voi
247 kcal annosta kohti
Kaikki The Coffee Club (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.