TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-toastie
Тости с тунцом и расплавленным сыром
Тости с тунцом и расплавленным сыром в The Coffee Club (Australia) содержит 899 ккал на заявленную порцию, 31.4 г белка и 52.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 899 kcal | 296 |
| Белки | 31.4 g | 10.3 |
| Углеводы | 71.5 g | 23.5 |
| в том числе сахара | 11.8 g | 3.9 |
| Жиры | 52.9 g | 17.4 |
| в том числе насыщенные | 20.5 g | 6.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 4.10 g | 1.35 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 159 минут быстрой ходьбы или 82 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 45% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 68% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-03
Похожие позиции этого меню
Знаменитые яйца Бенедикт с беконом
911 ккал на порцию
Острый скрэмбл
917 ккал на порцию
Знаменитые яйца Бенедикт BLAT
880 ккал на порцию
Плоский гриль с камамбером, курицей и беконом
918 ккал на порцию
Плоский гриль с курицей и камамбером™ (Авто)
918 ккал на порцию
Знаменитые яйца Бенедикт с копченым лососем на круассане
930 ккал на порцию
Все позиции The Coffee Club (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.