TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › one-smart-brookie-gotta-have-it
One Smart Brookie (Gotta Have It)
One Smart Brookie (Gotta Have It) bei Cold Stone Creamery (US) hat 1 230 kcal je angegebener Portion, mit 13.0 g Eiweiß und 54.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 230 kcal | 289 |
| Eiweiß | 13.0 g | 3.1 |
| Kohlenhydrate | 171.0 g | 40.2 |
| davon Zucker | 120.0 g | 28.2 |
| Fett | 54.0 g | 12.7 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 30.0 g | 7.1 |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 0.5 |
| Salz | 2.05 g | 0.48 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 218 Minuten zügigem Gehen oder 113 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 62% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 34% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Cold Stone Creamery (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-29
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Dough for It! (Gotta Have it)
1 230 kcal je Portion
Reese's Erdnussbutter Awesome Sauce (Gotta Have It)
1 220 kcal je Portion
Dough-lightful Erdnussbutter (Gotta Have It)
1 240 kcal je Portion
Kuchenteig-Kuchenteig-Kuchenteig (Gotta Have It)
1 210 kcal je Portion
Founder's Favorite (Gotta Have It)
1 210 kcal je Portion
Germanchokolatekake (Gotta Have It)
1 210 kcal je Portion
Alle Cold Stone Creamery (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.