TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 1-egg-ham
1 egg ham
1 egg ham в Cora (Canada) содержит 500 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 32.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 500 kcal | — |
| Белки | 20.0 g | — |
| Углеводы | 35.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 32.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 4.5 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 3.10 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 52% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Cora (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Crêpe filled with strawberries
500 ккал на порцию
Nicky's panini ham
500 ккал на порцию
Aurélie's salad chicken breast
490 ккал на порцию
1 egg bacon
510 ккал на порцию
1 egg pulled ham
510 ккал на порцию
2 eggs, potatoes*
490 ккал на порцию
Все позиции Cora (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.