TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › instant-wholegrain-porridge
Instant Wholegrain Porridge
Instant Wholegrain Porridge iš Costa Coffee (UK) turi 294 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 3.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 294 kcal | 101 |
| Baltymas | 13.0 g | 4.5 |
| Angliavandeniai | 49.0 g | 16.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.9 g | 1.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 52 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Costa Coffee (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pain Au Chocolat
299 kcal porcijoje
Chai Latte - Whole Milk - Medium
283 kcal porcijoje
Fruited Teacake
281 kcal porcijoje
Prawn Mayo Sandwich
280 kcal porcijoje
Tropical Mango Bubble Frappé - Coconut Drink - Medium
308 kcal porcijoje
Chocolate Twist
309 kcal porcijoje
Visi Costa Coffee (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.