TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › oaty-flapjack
Oaty Flapjack
Oaty Flapjack (Costa Coffee (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 256 kcal, 3.0 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 256 kcal | 441 |
| Valgud | 3.0 g | 5.2 |
| Süsivesikud | 34.0 g | 58.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | 19.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 45 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Costa Coffee (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Iced Mocha - Whole Milk - Medium
255 kcal portsjoni kohta
Salted Caramel Frappé - Skimmed Milk - Medium
255 kcal portsjoni kohta
White Toast (without Butter)
257 kcal portsjoni kohta
Spanish Iced Latte - Whole Milk - Medium - Take Away
261 kcal portsjoni kohta
Latte - Oat Drink - Large - In Store
249 kcal portsjoni kohta
Greek Style Yogurt with Mixed Berry Compote & Crunchy Granola
249 kcal portsjoni kohta
Kõik Costa Coffee (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.