TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vegan-ham-cheeze-toastie
Vegan Ham & Cheeze Toastie
Vegan Ham & Cheeze Toastie (Costa Coffee (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 333 kcal, 11.0 g proteiinia ja 9.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 333 kcal | 225 |
| Proteiini | 11.0 g | 7.4 |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | 33.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.5 g | 6.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 59 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Costa Coffee (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mocha - Whole Milk - Large
331 kcal annosta kohti
Lemon Curd Tart
330 kcal annosta kohti
Strawberry Drizzle Frappé - Whole Milk - Medium
337 kcal annosta kohti
Egg & Mushroom Bap
339 kcal annosta kohti
Chicken Gyros Style Flatbread
339 kcal annosta kohti
Banana and Pecan Loaf Cake
325 kcal annosta kohti
Kaikki Costa Coffee (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.