TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-chipotle-chicken
Ciabatta (chipotlekananmuna)
Ciabatta (chipotlekananmuna) (Country Style) sisältää ilmoitettua annosta kohti 500 kcal, 20.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal | — |
| Proteiini | 20.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | — |
| josta sokereita | 9.0 g | — |
| Rasva | 21.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.0 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 3.75 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 89 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 63% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Country Style julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Wrapit (klassinen club)
510 kcal annosta kohti
Bagel (western, vaalealla bagelilla)
490 kcal annosta kohti
Leipäviipaleet (klassinen club)
510 kcal annosta kohti
Bagel (pekonisiivu & kananmuna, vaalealla bagelilla)
510 kcal annosta kohti
Leipäviipaleet (chipotle-kana)
480 kcal annosta kohti
Ciabatta (kalkkuna & cheddar)
480 kcal annosta kohti
Kaikki Country Style annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.