TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-egg-salad
Чиабатта (яйцо с салатным соусом)
Чиабатта (яйцо с салатным соусом) в Country Style содержит 380 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 380 kcal | — |
| Белки | 19.0 g | — |
| Углеводы | 50.0 g | — |
| в том числе сахара | 1.0 g | — |
| Жиры | 12.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | — |
| Клетчатка | 4.0 g | — |
| Соль | 2.05 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 67 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 34% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Country Style · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Мокко Айс Капучино (Большой)
380 ккал на порцию
Манго смузи (Большой)
390 ккал на порцию
Бейгл (бекон, салат и томаты, на обычном бейгле)
370 ккал на порцию
Брауни
390 ккал на порцию
Английский маффин (по-деревенски)
370 ккал на порцию
Чиабатта (ветчина и швейцарский сыр)
370 ккал на порцию
Все позиции Country Style · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.