TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mashed-red-potatoes
Mashed Red Potatoes
Mashed Red Potatoes в Denny's (Canada) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 6.5 г белка и 11.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | — |
| Белки | 6.5 g | — |
| Углеводы | 45.4 g | — |
| в том числе сахара | 4.8 g | — |
| Жиры | 11.3 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.4 g | — |
| Клетчатка | 3.2 g | — |
| Соль | 2.03 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 34% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Denny's (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Jr Mac & Cheese (Add Side Choice)
310 ккал на порцию
Луковые кольца
310 ккал на порцию
Mozzarella Cheese Sticks (4)
320 ккал на порцию
Jr Grilled Cheese (Add Side Choice)
320 ккал на порцию
Рис жасмин
300 ккал на порцию
Манговый смузи
300 ккал на порцию
Все позиции Denny's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.