TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-tuna-roll
Tulinen tonnikalarulla
Tulinen tonnikalarulla (Earls Kitchen + Bar (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 680 kcal, 18.0 g proteiinia ja 31.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | 219 |
| Proteiini | 18.0 g | 5.8 |
| Hiilihydraatit | 78.0 g | 25.1 |
| josta sokereita | 17.0 g | 5.5 |
| Rasva | 31.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | 3.0 g | 1.0 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.3 |
| Suola | 4.28 g | 1.37 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 120 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 71% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tulinen California-rulla
690 kcal annosta kohti
Santa Fe Cajun Chicken Salad - No Dressing
670 kcal annosta kohti
Oven Roasted Salmon - Cajun Blackened
670 kcal annosta kohti
Ribeye - 14 oz
700 kcal annosta kohti
Oven Roasted Salmon - Feta Caper Dill Aioli
660 kcal annosta kohti
Crispy Rice Sushi - Salmon
700 kcal annosta kohti
Kaikki Earls Kitchen + Bar (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.