TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › black-olives-toppings-lunch
Black Olives (Toppings, Lunch)
Black Olives (Toppings, Lunch) iš East Side Mario's (Canada) turi 25 kcal nurodytoje porcijoje, su 0.2 g baltymų ir 2.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 25 kcal | 109 |
| Baltymas | 0.2 g | 0.9 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 8.7 |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | 0.0 |
| Riebalai | 2.5 g | 10.9 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 0.43 g | 1.85 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 4 minučių greito ėjimo arba 2 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 1% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 7% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pineapple (Toppings, Lunch)
30 kcal porcijoje
Diced Ham
30 kcal porcijoje
Caramelized Onions (Toppings, Lunch)
35 kcal porcijoje
Cherry Peppers (Toppings, 14")
15 kcal porcijoje
Green & Red Bell Peppers (Toppings, 14")
15 kcal porcijoje
Roasted Button Mushrooms (Mini Marios)
35 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.