TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bolognese-sauce
Bolognesekastike
Bolognesekastike (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 200 kcal, 11.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 109 |
| Proteiini | 11.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 7.1 |
| josta sokereita | 7.0 g | 3.8 |
| Rasva | 13.0 g | 7.1 |
| josta tyydyttyneitä | 4.5 g | 2.5 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.1 |
| Suola | 1.93 g | 1.05 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 32% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mini Cheesecake with Berry Compote
200 kcal annosta kohti
Roasted Italian Vegetables
200 kcal annosta kohti
Rainbow Shirley
210 kcal annosta kohti
Alfredo Sauce (Mini Marios)
190 kcal annosta kohti
Garden Salad (Sides)
190 kcal annosta kohti
Mini Triple Chocolate Mousse Cake
190 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.