TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › garden-salad-sides
Vihersalaatti (Lisukkeet)
Vihersalaatti (Lisukkeet) (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 190 kcal, 2.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 86 |
| Proteiini | 2.0 g | 0.9 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 5.9 |
| josta sokereita | 5.0 g | 2.3 |
| Rasva | 15.0 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 0.9 |
| Kuitu | 3.0 g | 1.4 |
| Suola | 1.40 g | 0.63 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Minikokoinen kolmen suklaan moussekakku
190 kcal annosta kohti
Alfredo-kastike (Mini Marios)
190 kcal annosta kohti
Minijuustokakku marjakompotilla
200 kcal annosta kohti
Bolognesekastike
200 kcal annosta kohti
Lisää paistetut jättikatkaravut
180 kcal annosta kohti
Paahdetut italialaiset kasvikset
200 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.