TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › garden-salad-sides
Aiasalat (Lisandid)
Aiasalat (Lisandid) (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 190 kcal, 2.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 86 |
| Valgud | 2.0 g | 0.9 |
| Süsivesikud | 13.0 g | 5.9 |
| sellest suhkrud | 5.0 g | 2.3 |
| Rasvad | 15.0 g | 6.8 |
| sellest küllastunud | 2.0 g | 0.9 |
| Kiudained | 3.0 g | 1.4 |
| Sool | 1.40 g | 0.63 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 34 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 23% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27
Sarnased kirjed sellel menüül
Mini kolme šokolaadi mousse-kook
190 kcal portsjoni kohta
Alfredo kaste (Mini Marios)
190 kcal portsjoni kohta
Mini-juustukook marjakompotiga
200 kcal portsjoni kohta
Bolognese kastmes
200 kcal portsjoni kohta
Lisa hautatud hiidkrevetid
180 kcal portsjoni kohta
Röstitud Itaalia köögiviljad
200 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.