TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › caesar-salad
Салат Цезарь
Салат Цезарь в East Side Mario's (Canada) содержит 400 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 35.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 400 kcal | 162 |
| Белки | 10.0 g | 4.0 |
| Углеводы | 14.0 g | 5.7 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 2.0 |
| Жиры | 35.0 g | 14.2 |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | 2.8 |
| Клетчатка | 2.0 g | 0.8 |
| Соль | 1.98 g | 0.80 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 71 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 33% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Add 5-Cheese Fritti
400 ккал на порцию
Add Garlic Homeloaf
410 ккал на порцию
Alfredo Sauce
380 ккал на порцию
Chicken Fingers (excludes side)
440 ккал на порцию
Add Baked Salmon
440 ккал на порцию
Seafood Linguine (Lunch)
440 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.