TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › diced-ham-toppings-14
Diced Ham (Toppings, 14")
Diced Ham (Toppings, 14") (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 60 kcal, 9.0 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 105 |
| Proteiini | 9.0 g | 15.8 |
| Hiilihydraatit | 1.0 g | 1.8 |
| josta sokereita | 1.0 g | 1.8 |
| Rasva | 2.0 g | 3.5 |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | 0.9 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 1.68 g | 2.94 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 11 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 28% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mario's Signature Tomato Sauce (Mini Marios)
60 kcal annosta kohti
Roasted Button Mushrooms
60 kcal annosta kohti
Bruschetta (Toppings, 10")
60 kcal annosta kohti
Add 2 Bacon Slices
60 kcal annosta kohti
Pineapple (Toppings, 14")
60 kcal annosta kohti
Arrabbiata Sauce (Mini Marios)
70 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.