TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › diced-ham-toppings-14
Diced Ham (Toppings, 14")
Diced Ham (Toppings, 14") iš East Side Mario's (Canada) turi 60 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 2.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 60 kcal | 105 |
| Baltymas | 9.0 g | 15.8 |
| Angliavandeniai | 1.0 g | 1.8 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 1.8 |
| Riebalai | 2.0 g | 3.5 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.9 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 1.68 g | 2.94 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 11 minučių greito ėjimo arba 6 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 3% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 28% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mario's Signature Tomato Sauce (Mini Marios)
60 kcal porcijoje
Roasted Button Mushrooms
60 kcal porcijoje
Bruschetta (Toppings, 10")
60 kcal porcijoje
Add 2 Bacon Slices
60 kcal porcijoje
Pineapple (Toppings, 14")
60 kcal porcijoje
Arrabbiata Sauce (Mini Marios)
70 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.