TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › east-side-fish-chips-haddock-2-pc
East Side Fish & Chips - Haddock (2 pc)
East Side Fish & Chips - Haddock (2 pc) iš East Side Mario's (Canada) turi 1 280 kcal nurodytoje porcijoje, su 34.0 g baltymų ir 80.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 280 kcal | 199 |
| Baltymas | 34.0 g | 5.3 |
| Angliavandeniai | 120.0 g | 18.6 |
| iš kurių cukrų | 14.0 g | 2.2 |
| Riebalai | 80.0 g | 12.4 |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | 1.1 |
| Skaidulos | 7.0 g | 1.1 |
| Druska | 9.48 g | 1.47 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 227 minučių greito ėjimo arba 117 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 64% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 158% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Four-Meat Pizza (10" Pizzas)
1 290 kcal porcijoje
Garlic Fingers with Cheese & Donair Sauce
1 290 kcal porcijoje
Gigantico Three Cheese Ravioli
1 260 kcal porcijoje
Double Cheese Fritti Pizza
1 260 kcal porcijoje
Funnel Cake with Vanilla Soft Serve - 1 pc (Select Locations)
1 230 kcal porcijoje
East Side Fish & Chips - Cod (2 pc)
1 230 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.