TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › family-caesar-salad
Семейный салат Цезарь
Семейный салат Цезарь в East Side Mario's (Canada) содержит 690 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 50.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 690 kcal | 118 |
| Белки | 20.0 g | 3.4 |
| Углеводы | 40.0 g | 6.8 |
| в том числе сахара | 13.0 g | 2.2 |
| Жиры | 50.0 g | 8.6 |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | 1.9 |
| Клетчатка | 6.0 g | 1.0 |
| Соль | 3.45 g | 0.59 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 122 минут быстрой ходьбы или 63 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 35% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 58% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Основа для пиццы 8" - Обед и дети
690 ккал на порцию
Спагетти Примавера с козьим сыром
690 ккал на порцию
Основа для пиццы 10" - Тонкое тесто
690 ккал на порцию
Лингвини с морепродуктами
670 ккал на порцию
Классические жареные кальмары
720 ккал на порцию
Лингвини с морепродуктами (ужин)
660 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.