TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gluten-friendly-bruschetta-flatbread
Gluten-Friendly Bruschetta Flatbread
Gluten-Friendly Bruschetta Flatbread (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 140 kcal, 41.0 g proteiinia ja 60.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 140 kcal | 264 |
| Proteiini | 41.0 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 112.0 g | 25.9 |
| josta sokereita | 27.0 g | 6.3 |
| Rasva | 60.0 g | 13.9 |
| josta tyydyttyneitä | 26.0 g | 6.0 |
| Kuitu | 4.0 g | 0.9 |
| Suola | 5.75 g | 1.33 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 202 minuuttia reipasta kävelyä tai 105 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 57% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 96% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Funnel Cake - 1 pc (Select Locations)
1 140 kcal annosta kohti
Funnel Cake - 2 pc (Take-Out & Delivery) (Select Locations)
1 130 kcal annosta kohti
Cheese Cappelletti
1 130 kcal annosta kohti
Funnel Cake - 1 pc (Take-Out & Delivery) (Select Locations)
1 130 kcal annosta kohti
Loaded Pepperoni Pizza (10" Pizzas)
1 150 kcal annosta kohti
Mario's Mussels
1 120 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.