TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gluten-friendly-rotini-pasta
Gluteeniton rotini-pasta
Gluteeniton rotini-pasta (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 7.0 g proteiinia ja 3.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 101 |
| Proteiini | 7.0 g | 3.1 |
| Hiilihydraatit | 41.0 g | 18.1 |
| josta sokereita | 1.0 g | 0.4 |
| Rasva | 3.5 g | 1.5 |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | 0.2 |
| Kuitu | 3.0 g | 1.3 |
| Suola | 0.21 g | 0.09 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 4% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lisää paneroidut katkaravut
230 kcal annosta kohti
Rosé-kastike
230 kcal annosta kohti
Linguine-pasta
240 kcal annosta kohti
Fettuccine-pasta
240 kcal annosta kohti
Pekoni (täytteet, 14")
220 kcal annosta kohti
Funfetti-kakku
220 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.