TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-signature-tomato-sauce
Mario signatuur-tomatikaste
Mario signatuur-tomatikaste (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 110 kcal, 2.0 g valku ja 6.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 110 kcal | 59 |
| Valgud | 2.0 g | 1.1 |
| Süsivesikud | 15.0 g | 8.1 |
| sellest suhkrud | 8.0 g | 4.3 |
| Rasvad | 6.0 g | 3.2 |
| sellest küllastunud | 1.0 g | 0.5 |
| Kiudained | 3.0 g | 1.6 |
| Sool | 1.48 g | 0.80 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 19 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 25% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-28
Sarnased kirjed sellel menüül
Rosé kaste (Mini Marios)
110 kcal portsjoni kohta
Röstitud šampinjonid (Koosta oma pitsa)
110 kcal portsjoni kohta
Peekon (katteained, 10")
110 kcal portsjoni kohta
Šokolaadigelato pop-up
120 kcal portsjoni kohta
Karamellisõpstud sibulad (katteained, 14 tolli)
100 kcal portsjoni kohta
Mustika-jäätee
120 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.