TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-signature-tomato-sauce-mini-marios
Фирменный томатный соус от Марио (Мини Мариос)
Фирменный томатный соус от Марио (Мини Мариос) в East Side Mario's (Canada) содержит 60 ккал на заявленную порцию, 1.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 60 kcal | 65 |
| Белки | 1.0 g | 1.1 |
| Углеводы | 7.0 g | 7.6 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 4.3 |
| Жиры | 3.0 g | 3.3 |
| в том числе насыщенные | 0.4 g | 0.4 |
| Клетчатка | 1.0 g | 1.1 |
| Соль | 0.73 g | 0.79 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 11 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 12% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-30
Похожие позиции этого меню
Ветчина кубиками (начинка, 14 дюймов)
60 ккал на порцию
Жареные шампиньоны
60 ккал на порцию
Брускетта (начинка, 10 дюймов)
60 ккал на порцию
Добавить 2 ломтика бекона
60 ккал на порцию
Ананас (топпинг, 14 дюймов)
60 ккал на порцию
Соус Арраббьята (Mini Marios)
70 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.