TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › seafood-linguine
Seafood Linguine
Seafood Linguine iš East Side Mario's (Canada) turi 670 kcal nurodytoje porcijoje, su 41.0 g baltymų ir 26.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 670 kcal | 97 |
| Baltymas | 41.0 g | 5.9 |
| Angliavandeniai | 69.0 g | 10.0 |
| iš kurių cukrų | 10.0 g | 1.4 |
| Riebalai | 26.0 g | 3.8 |
| iš kurių sočiosios | 3.5 g | 0.5 |
| Skaidulos | 7.0 g | 1.0 |
| Druska | 3.28 g | 0.47 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 119 minučių greito ėjimo arba 62 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 34% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 55% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Seafood Linguine (Dinner)
660 kcal porcijoje
Family Caesar Salad
690 kcal porcijoje
10" Pizza Base - Thin Crust
690 kcal porcijoje
Scallop Carbonara (Lunch)
650 kcal porcijoje
8" Pizza Base - Lunch & Kids
690 kcal porcijoje
Spaghetti Primavera with Goat Cheese
690 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.