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Le calzone ultime canadien
Le calzone ultime canadien chez East Side Mario's (Canada) contient 1 370 kcal par portion déclarée, avec 58.0 g de protéines et 68.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 370 kcal | 214 |
| Protéines | 58.0 g | 9.1 |
| Glucides | 134.0 g | 21.0 |
| dont sucres | 16.0 g | 2.5 |
| Lipides | 68.0 g | 10.6 |
| dont saturés | 21.0 g | 3.3 |
| Fibres | 9.0 g | 1.4 |
| Sel | 7.53 g | 1.18 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 243 minutes de marche rapide ou 126 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 69% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 125% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-29
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