TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › the-ultimate-canadian-calzone
The Ultimate Canadian Calzone
The Ultimate Canadian Calzone (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 370 kcal, 58.0 g proteiinia ja 68.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 370 kcal | 214 |
| Proteiini | 58.0 g | 9.1 |
| Hiilihydraatit | 134.0 g | 21.0 |
| josta sokereita | 16.0 g | 2.5 |
| Rasva | 68.0 g | 10.6 |
| josta tyydyttyneitä | 21.0 g | 3.3 |
| Kuitu | 9.0 g | 1.4 |
| Suola | 7.53 g | 1.18 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 243 minuuttia reipasta kävelyä tai 126 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 69% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 125% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Family Sausage & Pepper Penne
1 370 kcal annosta kohti
Family Spaghetti & Meatballs
1 360 kcal annosta kohti
Balsamic Pesto Pizza (10" Pizzas)
1 360 kcal annosta kohti
Family Fettuccine Alfredo
1 350 kcal annosta kohti
Steak & Garlic Parm Fries
1 350 kcal annosta kohti
Four-Meat Pizza (10" Pizzas)
1 290 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.