TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-light-right
Ham (Light & Right)
Ham (Light & Right) в Eggsmart содержит 50 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 1.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 50 kcal | — |
| Белки | 9.0 g | — |
| Углеводы | 1.0 g | — |
| в том числе сахара | 0.0 g | — |
| Жиры | 1.5 g | — |
| в том числе насыщенные | 0.5 g | — |
| Клетчатка | 0.0 g | — |
| Соль | 1.35 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 9 минут быстрой ходьбы или 5 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Eggsmart · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Smoked Ham
50 ккал на порцию
Turkey Bacon (Specialty Breakfasts)
65 ккал на порцию
Подлива
35 ккал на порцию
Горячий чай
5 ккал на порцию
Eggsmart Signature Coffee
5 ккал на порцию
Herbal Tea
5 ккал на порцию
Все позиции Eggsmart · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.