TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › classic-chicken-tostada
Klassikaline kanatostada
Klassikaline kanatostada (El Pollo Loco (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 820 kcal, 42.0 g valku ja 38.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 820 kcal | 166 |
| Valgud | 42.0 g | 8.5 |
| Süsivesikud | 80.0 g | 16.2 |
| sellest suhkrud | 6.0 g | 1.2 |
| Rasvad | 38.0 g | 7.7 |
| sellest küllastunud | 11.0 g | 2.2 |
| Kiudained | 6.0 g | 1.2 |
| Sool | 3.58 g | 0.72 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 145 minutit reipat kõndi või 75 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 41% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 60% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: El Pollo Loco (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27
Sarnased kirjed sellel menüül
Salsa Verde kanaquesadilla
810 kcal portsjoni kohta
2 tüki kana rinna- ja tiivatükiga eine nisutortillade, Charro ubade ja riisiga
790 kcal portsjoni kohta
Grande avokaado-kanakauss
790 kcal portsjoni kohta
Queso guacamole kana burrito
780 kcal portsjoni kohta
Krõpsud ja guakamole (tavaline)
900 kcal portsjoni kohta
2 tüki kana rinna- ja tiivatükiga eine nisutortillade, pinto ubade ja riisiga
740 kcal portsjoni kohta
Kõik El Pollo Loco (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.