TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › double-chicken-tostada
Double Chicken Tostada
Double Chicken Tostada no El Pollo Loco (US) satur 990 kcal norādītajā porcijā, ar 65.0 g olbaltumvielu un 45.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 990 kcal | 165 |
| Olbaltumviela | 65.0 g | 10.8 |
| Ogļhidrāti | 82.0 g | 13.6 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 1.0 |
| Tauki | 45.0 g | 7.5 |
| tostarp piesātinātās | 13.0 g | 2.2 |
| Šķiedrvielas | 8.0 g | 1.3 |
| Sāls | 4.35 g | 0.72 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 175 minūtes strauja soļa vai 91 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 50% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 73% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Pollo Loco (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chips & Queso Blanco (regular)
1 010 kcal uz porciju
Chipotle Guacamole Chicken Burrito
1 010 kcal uz porciju
Shredded Chicken Nachos
940 kcal uz porciju
Double Chicken Bowl
930 kcal uz porciju
Chipotle Chicken Quesadilla
930 kcal uz porciju
Guacamole Chicken Burrito
920 kcal uz porciju
Visi El Pollo Loco (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.