TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rugbrodsbolle-smor-ost
Rugbrødsbolle Smør & Ost
Rugbrødsbolle Smør & Ost (Espresso House (DK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 583 kcal, 20.6 g proteiinia ja 42.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 583 kcal | 351 |
| Proteiini | 20.6 g | 12.4 |
| Hiilihydraatit | 27.1 g | 16.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 42.1 g | 25.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 103 minuuttia reipasta kävelyä tai 54 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi da-valikosta; luvut ovat julkaistut da-arvot.
Source: Espresso House (DK): ravintoarvot lähteestä FatSecret DK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Salted Caramel Frapino Standard
553 kcal annosta kohti
Smilende Frapino
547 kcal annosta kohti
Chokolade Frapino Standard
532 kcal annosta kohti
Focaccia Kalkun & Ost
637 kcal annosta kohti
Choco Four Muffin
521 kcal annosta kohti
Coffee Caramel Frapino Standard
519 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (DK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.