TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › egg-cheese-sub
Egg & Cheese Sub
Egg & Cheese Sub (Firehouse Subs (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 310 kcal, 13.0 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | — |
| Proteiini | 13.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 25.0 g | — |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 18.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 5.0 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 1.43 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (CA) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Suklaahippukeksi
310 kcal annosta kohti
Celebration Sugar Cookie
320 kcal annosta kohti
Kaurarusinakeksi
290 kcal annosta kohti
Firehouse Salad with Ham
290 kcal annosta kohti
Keskikokoinen Mello Yello
340 kcal annosta kohti
Ruffles All Dressed
350 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.