TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hot-ham-provolone
Hot Ham & Provolone
Hot Ham & Provolone (Firehouse Subs (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 260 kcal, 18.0 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | — |
| Proteiini | 18.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | — |
| josta sokereita | 9.0 g | — |
| Rasva | 8.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 1.88 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 31% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (CA) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hook & Ladder Salad
250 kcal annosta kohti
Doritos Nacho Cheese
240 kcal annosta kohti
Lay's Classic
240 kcal annosta kohti
Bottled Coke
240 kcal annosta kohti
Bottle Sprite®
230 kcal annosta kohti
Firehouse Salad with Ham
290 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.