TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rookie-hook-ladder
Rookie Hook & Ladder
Rookie Hook & Ladder iš Firehouse Subs (CA) turi 410 kcal nurodytoje porcijoje, su — g baltymų ir — g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 410 kcal | — |
| Baltymas | nepaskelbta | — |
| Angliavandeniai | nepaskelbta | — |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | nepaskelbta | — |
| iš kurių sočiosios | nepaskelbta | — |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | nepaskelbta | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 73 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Firehouse Subs (CA) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Rookie Smoked Turkey & Provolone
410 kcal porcijoje
Rookie Italian
410 kcal porcijoje
Ham Egg & Cheese Sub
410 kcal porcijoje
Rookie Firehouse Meatball
410 kcal porcijoje
Italian with Grilled Chicken Breast Salad
410 kcal porcijoje
Rookie Spicy Cajun Chicken
410 kcal porcijoje
Visi Firehouse Subs (CA) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.