TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › small-smoked-turkey-provolone
Small Smoked Turkey & Provolone
Small Smoked Turkey & Provolone (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 340 kcal, 18.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | — |
| Proteiini | 18.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | — |
| josta sokereita | 5.0 g | — |
| Rasva | 17.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.5 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 2.83 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 47% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rookie Smoked Turkey & Provolone
340 kcal annosta kohti
Keskikokoinen Mello Yello
340 kcal annosta kohti
Small Engineer
350 kcal annosta kohti
Rookie Engineer
350 kcal annosta kohti
Small Cherry Lime-Aid
330 kcal annosta kohti
Fritos
320 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.