TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-tofu
Tofu Teriyaki
Tofu Teriyaki no Freshii (Canada) tem 130 kcal por porção declarada, com 13.0 g de proteína e 6.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 130 kcal | — |
| Proteínas | 13.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 8.0 g | — |
| dos quais açúcares | 6.0 g | — |
| Gordura | 6.0 g | — |
| das quais saturados | 1.0 g | — |
| Fibra | 1.0 g | — |
| Sal | 1.20 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 23 minutos de caminhada rápida ou 12 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 7% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 20% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Freshii (Canada) · checked 2026-10-28
Itens semelhantes nesta ementa
Salmão Teriyaki
130 kcal por porção
Tofu Marinado
130 kcal por porção
Mixed Berry (350 ml)
120 kcal por porção
Molho Grego
140 kcal por porção
Peito de Frango Assado no Forno
110 kcal por porção
Vinagrete de Balsâmico
110 kcal por porção
Todos os itens de Freshii (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.