TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-tofu
Teriyaki Tofu
Teriyaki Tofu iš Freshii (Canada) turi 130 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 6.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 130 kcal | — |
| Baltymas | 13.0 g | — |
| Angliavandeniai | 8.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | — |
| Riebalai | 6.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | — |
| Skaidulos | 1.0 g | — |
| Druska | 1.20 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 23 minučių greito ėjimo arba 12 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 20% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Freshii (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Teriyaki Salmon
130 kcal porcijoje
Marinated Tofu
130 kcal porcijoje
Mixed Berry (12 oz)
120 kcal porcijoje
Greek Dressing
140 kcal porcijoje
Chicken Breast Oven Roast
110 kcal porcijoje
Balsamic Vinaigrette
110 kcal porcijoje
Visi Freshii (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.